2021 óta tanulom, hogyan alkalmazhatom a helyes légzést nappal és éjjel, illetve futás közben is. 2025 eleje óta pedig képzett, Oxygen Advantage™ légzéstrénerként tanítom, hogy ez neked is sikerüljön. 

Érzed, hogy a stressz, a fáradtság vagy a rossz alvás megnehezíti a mindennapjaidat?

Tudtad, hogy a helyes légzés kulcsszerepet játszik abban, hogy jobban érezd magad, energikusabb legyél és jobban teljesíts a mindennapokban és a sportban is?

Segítek a helyes légzés elsajátításában, hogy:

• Pihenés közben: csökkentsd a stresszt, lelassítsd a szívverésedet és ellazulj.
• Alvás közben: javítsd az alvás minőségét, csökkentsd az esetleges horkolást és alvási apnoét.
• Sportolás közben: növeld az állóképességedet, javítsd a teljesítményedet és gyorsítsd a regenerálódást.

Aktuális workshopjaim időpontját és további információkat itt találsz: Légzéstréning 42k Nándival
(a link pedig: https://run4flow.hu/kollekciok/42-lelegzet)